同理心的力量1:我对同理心的理解

同理心的前提和过程是更高级的心智模式，整合思考，有融合的能力，能够看到截然不同的观点都不离人性。同理心，是一种站在他人角度思考问题的能力，而非暴力沟通的基石。在现代社会，我们经常遇到那些对他人遭遇不以为然的人。例如，一位网友在母亲去世不久后，面对同事在妇女节询问是否给母亲送花，虽然礼貌拒绝，但同事却不停地提起，这不仅给网友带来了困扰，也显示了缺乏同理心的行为。同理心在工作场景中指的是换位思考的能力，人们懂得换位思考，就能发现原本忽略的一些关键因素，就能懂得尊重对方，认可对方的同时，达到共情，共鸣的境地。这个能力非常有助于建立彼此的信任关系，信任就意味着尊重，透明和专注;意味着开放。同理心是一种理解和关心他人情感的能力。同理心是指能够设身处地理解他人的感受，站在他人的角度思考问题，进而表现出对他人的关心和帮助。它是人际交往中不可或缺的一种能力，有助于建立和谐的人际关系。以下是对同理心的详细解释：同理心的基本含义同理心是一种情感共鸣的能力。

《非暴力沟通》:同理倾听他人,同理心的力量

所谓“同理”就是带着尊重来理解他人的经历。我们常常有强烈的冲动想给他人建议或安慰，或是解释自己的立场和感受。同理则邀请我们清空先入为主的想法，全身心地聆听他人。活在非暴力沟通中意味着，不论他人用什么样的言辞来表达自己，我们都只是聆听他们的观察、感受、需要和请求。个人总结：到目前为止，《非暴力沟通》的第二大块儿内容，倾听他人学完了。通过倾听，我们可以找到对方想要表达的非暴力沟通四要素，观察、感受、需要和请求。《同理心的力量》，顾名思义，主要讲同理心，但这个同理心主要指的是先同理自己。意思是说，在与人沟通之前，我们先要同理自己，看到自己的内在需求，这样我们才能够真正的去同理倾听他人。因为自我连接是非暴力沟通的树根，是自我关爱的途径。同理心倾听的基本方法是：用你自己的话重复对方的意思、询问对方的话语中你没有听懂的地方、总结对方说的内容、保持双方看法一致。倾听时，可以按照非暴力沟通的四个要素“观察、感受、需要、请求”，去了解对方说的事实、感受对方的感受、理清对方的需要和需求。

《同理心的力量》读书会学员分享

那一刻，我和大姐的心连接在了一起，姐妹情深。掌握了同理心，最重要的应用在于—关爱自己正如书中所言，当我们能够时常同理自己的时候，我们的生命之树的树根就会足够强壮，进而长出足够粗壮的树干和树枝，帮助我们去同理倾听他人。这里提到了“同理心”。而关于“同理心”,也是我日常思考很多的问题,这在我的工作和生活中用到很多。李佳琦的走红,也更让我思考“同理心”的重要性。他深刻理解女生的消费心理,消费习惯,并且自己直接上嘴就试,给出最亲身体验的感觉。用同理心将心比心，接纳他。“谦卑”是在提醒，我们只是一个有限的人而已，不要把标准定的太高，标准太高，管教方法一定会常常用嫌弃、批评，难以赞美、肯定。看清自己的实力或情况，把标杆插在适当的地方，不要好高骛远。读书是绝对可以改变一个人的气质的！读书多的人，往往给人以知识、力量、快乐，让人心生敬意！比如，巴金、钱钟朱自清、易中天、李立群、张召忠、张维维、于永正、魏书生、于漪等，看到他们，你们会觉得面对的是一座智慧之山；听他们声音，眼前似乎看到了浩瀚的思想之海，他们用智慧，点亮了我们的心灯。

《同理心的力量》读书感悟

阅读《同理心的力量:非暴力沟通的奥秘》这本书，我领悟到拥有同理心是发光发亮人生的基石。这个故事讲述了父亲联系表弟询问如何提升孩子的成绩，表弟通过给妻子洗脚，改善夫妻关系，进而帮助孩子恢复学习状态，揭示了同理心在家庭关系中的重要性。通过读这本董国臣老师的《同理心的力量》，我对非暴力沟通有了新的认识和体会。首先完成排除了原本许多人对于非暴力沟通只是一个沟通技巧的认知，更多体会到非暴力沟通“神”的层面的领悟。真正要想给到孩子优质的爱，我首先要做的就是爱自己。爱自己的方式就是向内看，常观照自己的起心动念，看见自己的内在需求，与自己连接，重视身心的一致。当陷入低潮时，可以听音做家务，也可以阅读、打坐、正念冥想，抑或是投入大自然的怀抱等等。掌握了同理心，最重要的应用在于—关爱自己正如书中所言，当我们能够时常同理自己的时候，我们的生命之树的树根就会足够强壮，进而长出足够粗壮的树干和树枝，帮助我们去同理倾听他人。意思是说，在与人沟通之前，我们先要同理自己，看到自己的内在需求，这样我们才能够真正的去同理倾听他人。

董国臣《同理心的力量》金句摘抄

·《庄子·人间世》中说：“无听之以耳，而听之以心；无听之以心，而听之以气。董国臣在《同理心的力量》中讲了一个小故事。有个学员找到他，谈起自己的矛盾。一方面她想要留下来好好听课学习，另一方面她又想陪儿子去医院，并且也答应了老公。为此，她感到矛盾和纠结。命运的权杖也永远都握在自己手里。《了不起的盖茨比》中有这样一句话：“当你想要批评别人的时要记这世上并不是所有人都有你拥有的那些优势。”董国臣老师的这本《同理心的力量》，将国外心理学和中国传统哲学相结合，用通俗的语言帮助我们建立同理心，学会诚实地表达自己，也能耐心地倾听他人，最终达成共赢，收获幸福。

在今天的文章中，我们为您介绍了同理心的力量和同理心的力量1:我对同理心的理解的知识，并分享了一些实用的技巧和建议。感谢您的阅读。