陈式太极拳74式老架一路分解教学

欢迎收听陈正雷大师的口令指导，深入解读陈式太极拳老架一路的精髓。以下是74式的详细分解动作:第一式太极起势:陈式太极拳是由陈王庭报依据自己祖传之一百单八式长拳，博采众家精华，结合易学上有关的阴阳五行之理，并参考传统中医学中有关经络学说及导引、吐纳之术，发明创造出了一套具有阴阳相合、刚柔相济的新型拳术，包括太极拳五路、炮捶一路、双人推手及枪、棍、锏、双人粘枪等器械套路。陈式太极拳老架一路74式的顺序口诀：起碓扎六单碓鹅，斜搂拗斜搂拗掩。碓六青龙推肘倒，鹅斜闪掩六单手。探马左右擦左跟，趟吉踢护旋右跟。掩擒抱六单二招，野马六单玉女扎。六单手摆鸡倒鹅，斜闪掩六单手探。十字指裆猿单雀，上下转炮捣碓收。六封四闭，比如上个动作是懒扎衣腰右转两手下捋左转两手收至左耳旁右转虚步推出右手在前，左手在后，右手六分劲，左手四分劲。

陈氏太极拳老架一路74式拳谱

陈式太极拳老架一路74式拳谱被细致地划分为八段。首段包含了七式：白鹤亮翅、斜行、搂膝。这些动作体现了太极拳的柔和与自然，动作之间流畅连贯，练习者可以感受到身体的舒展和内在力量的增强。第二段紧接着第一段，包含六式：撇身捶、青龙出水、双推手。陈式太极拳老架一路74式拳谱共有五段。陈式太极拳老架一路74式拳谱的五段划分是基于拳法的动作组合和演练流程。第一段包括了起始的几个基本动作，如起金刚捣碓等，这些动作主要是为了热身和准备身体，为后续的动作打下基础。

陈式太极老架一路74式的口诀

第三式懒扎衣，第四十式抱头推山，每一招都蕴含深厚内力和流畅的身法。第六式金刚捣碓再次出现，第四十三式前招，犹如猛虎下山，气势十足。第八式斜行，野马分鬃，第九式搂膝，每一招都展现出太极拳的柔中带刚。一组动作一组动作的练习，分六次教学，一次也掌握不好，这样都容易。

陈式太极拳老架一路74式名称是什么

金刚捣碓收式陈式太极拳的主要招式包括：-陈式老架：由陈王廷所创，共有七个套路，现仅流传第一路和第二路（炮捶）。-陈式新架：由陈有本去掉老架中的某些难度动作，编成。-赵堡架：由陈有本的门徒族侄陈清萍创造。老架一路貌似有74式和83式两种。第十四世祖陈长兴所传者为老架，有头套十三势及二套炮捶。另第十四世祖陈有本所传之新架，则是删去头套中之震脚发劲，变化难练之架式而成。第十五世祖陈清萍所传者为新架之小架，简称小架，又称赵堡架，此套拳路是从新架变化出来，且更为紧凑。

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