维生素与维生素6：揭秘这对营养佳品的神奇作用

维生素，是我们日常生活中不可或缺的营养素。它们虽然需求量不大，但对于维持人体健康却至关重要。今天，我们就来聊聊维生素和维生素6，这两位营养界的“明星”，它们在人体中扮演着怎样的角色呢？

一、维生素：水溶性维生素的“代表”

1.维生素 维生素属于水溶性维生素，绝大多数以辅酶或辅基的形式，参加各种酶系统，在营养物质的中间代谢中发挥重要作用。临床制剂主要用于治疗维生素缺乏性疾病，例如营养不良、厌食、脚气病、糙皮病。

二、维生素6：神经递质合成的“助手”

2.维生素6的发现与特性 维生素6（又称吡哆素）包括吡哆醇、吡哆醛及吡哆胺，在体内以磷酸酯的形式存在，是一种水溶性维生素，遇光或碱易破坏，不耐高温。1936年定名为维生素6。维生素6为无色晶体，易溶于水及乙醇，在酸液中稳定，在碱液中易破坏，吡哆醇耐热，吡哆醛和吡哆胺不耐高温。

3.维生素6的生理功能

促进食欲和消化：维生素族中的1、6、12有助于食物的吸收和蛋白质的合成，同时可以增加消化液分泌、促进胃肠蠕动，促进消化。还可以在一定程度上缓解呕吐、恶心等胃肠道症状。

维持神经功能：维生素1、12具有营养神经的作用，可以作用于中枢和周围神经，促进神经组织的生长和修复。

参与氨基酸代谢：维生素6作为一百多种酶的辅酶，参与多种氨基酸的代谢，包括色氨酸、组氨酸、赖氨酸等，对蛋白质的合成和利用具有重要意义。

抑制乳汁分泌：维生素6可以抑制乳汁分泌，对于哺乳期妇女来说，适量补充维生素6有助于控制乳汁分泌。

治疗皮肤病：维生素6可以帮助分解蛋白质、脂肪和碳水化合物，对于脂溢性皮炎、唇干裂等皮肤病有一定的改善作用。

三、维生素6的应用与选购

4.维生素6的应用

预防和治疗维生素6缺乏症：如脂溢性皮炎、唇干裂等。

减轻妊娠呕吐：维生素6可以减轻妊娠呕吐，对于孕妇来说，适量补充维生素6有助于缓解妊娠反应。

5.选购维生素6

维福佳维生素6片：10mg100片/瓶，用于预防和治疗维生素6缺乏症，如脂溢性皮炎、唇干裂。也可用于减轻妊娠呕吐。

顺峰维生素6软膏：10g(1.2%)，适用于酒糟鼻、痤疮、皮炎、洁面、湿疹、疮疖、红肿等。 维生素和维生素6是人体健康不可或缺的营养素，它们在人体的代谢、神经功能、消化等方面发挥着重要作用。适量补充维生素和维生素6，有助于维持人体健康，提高生活质量。在选购维生素和维生素6时，请根据自身需求选择合适的剂型和剂量，并在医生指导下使用。