手足护理专业护手六步骤

第一步，清洁是基础。使用清洁乳液彻底清洁双手，之后用磨砂膏重点打磨关节部位，去除死皮，促进血液循环，使双手洁净无瑕。第二步，点穴带来放松。配合含有天然香熏成分的植物草油进行手部点穴，不仅能舒缓双手，还能让全身感受到放松的愉悦。第三步，按摩促进循环。第一步：清洁。这并非是我们通常认为的那样，用香皂洗洗完事，而是在用清洁乳液彻底清洁双手之后，再用磨砂膏仔细打磨双手，以关节部位为重点。这是为了去除死皮，同时促进血液循环，达到清洁目的。第二步：点穴。配合含有天然香熏成分的植物草油给手部点穴，能让双手充分放松，对全身也起到舒缓的作用。醋或淘米水洗手。接触了洗洁精、皂液等碱性物质后，皮肤可能残留有碱性物质，此时使用食用醋水或柠檬水涂抹在手部，能有效去除这些残留物。而坚持使用淘米水洗手，效果也十分显著。选定几副专用的手套。在提过重东西或搬运粗糙物品时，须戴上厚实耐磨的劳动手套;接触刺激性液体，如洗洁精、洗衣粉、液体之类时，须戴橡胶手套。家务护手两不误。每次在做家务前，将营养护手霜或蜂蜜在双手上涂上厚厚的一层，带上专用塑胶或橡胶手套，充分利用时间为双手做隔离空气的保养。

手足护理脚部护理七步骤

浸个脚部香薰浴将双脚浸泡在加有清洁液及香熏油的温水中约五至八分钟，并可根据个人喜好或需要而选择香薰油。若加入各四滴佛手柑、鼠尾草及两滴丝柏树香薰油，便有去除脚臭的功效。Step滋润双脚十分钟后，将脚套除掉，先把双腿抹干，再将Lotion涂抹在双脚至小腿的肌肤上。涂抹时要加以轻轻按摩，让Lotion更易吸收，除有滋润作用之余，更可进一步消除双脚的疲劳！Step十趾涂甲油最后的当然是为十趾涂上鲜艳甲油啦！而整套脚部护理过程亦大功告成。护理专家认用热毛巾将双脚裹然后用含大量天然乳木果油的护足霜充分涂于脚部,能有效提高双足的滋润度。容易变得干燥的部位或是脚后跟等处,可以先涂上足量的护足霜,并用无纺布纸膜贴附,然后套上睡袜或100%纯棉袜,等待15-20分钟即可。减压：鞋内衬放可吸收摩擦力的鞋垫，或在鞋内置跖骨垫或吸震垫来舒缓不正常压迫。站久了，抬起脚趾，脚跟着地。重复几次，这项活动可以重新分布脚上所承受的压力。地板上放一只空瓶子，光脚踩在上面滚动。这样可以刺激血液循环并且起到按摩的作用。

夏季手足干燥粗糙如何护理

适当的按摩也是帮助改善手足干燥粗糙的方法之在涂抹护手霜或护足霜后，用指腹轻轻按摩手指和脚底部位。按摩可以促进血液循环和新陈代谢，增加皮肤的吸收能力，使护肤品更好地发挥作用。饮食也对保持手足的水润起到一定的影响。夏季多吃水果和蔬菜，尽量避免辛辣刺激性食物的摄入。保持手部的清洁是护理的基础。使用温和的洗手液，并用温水冲洗干净，避免使用含有酒精的消毒产品，以免破坏皮肤的自然油脂层。定期去除手部角质也是关键使用专用的去角质产品，轻轻按摩双手，去除死皮细胞，促进新细胞的生成。除了基本的清洁与去角质外，涂抹护手霜也是保持手部滋润的重要第一步：软化手部皮肤在温水中滴入适量橄榄油，把双手完成浸入，保持15分钟，可改善皮肤干燥粗糙现象，使角质软化。如果没有橄榄油，也可用3-5滴白醋替代。水温不易过高。第二步：清洁手部皮肤取适量用含保湿成分的柔和洗面露清洁。轻轻揉搓至泡沫产生，清洁每一个细小部位，最后用清水冲洗干净并擦干。

手足护理的护脚步骤

所以，足部护理的第二步就是要勤去角质。你可以用温水浸泡脚后，使用足部去角质霜轻轻按摩足部，特别加强脚底厚茧和脚跟部位，也可用浮石帮助加强磨去厚皮，并用软的旧牙刷清洁趾缝间和脚趾甲缝隙。Step经常按摩要想拥有美足，必须保持足部健康。第定期去角质双脚是全身最容易干燥的部位，同时也是大家最容易忽视的部位，日常只涂抹乳液是远远不足够的。还应该定期的去角质，将废旧的死皮角质去掉，一方面保持肌肤柔嫩，另一方面也是促进乳液的吸收。手足护理是日常保养中不可或缺的一部分。大S手足护理心得分享，教你如何让手足保持柔嫩光滑。洗手是保持手部清洁的重要使用杀菌洗手乳可以有效去除手上的细菌，让双手更加干净。记得洗手乳要充分搓揉，确保每个角落都得到清洁。接下来，保养手部是必不可少的3过厚的角质层还会阻止营养的吸收，比如在做手足护理的时候，如果不先去除过厚的角质层，再好的润肤保养品皮肤也不能吸收进去，那么这次的护理就等于没有作用。

手足护理的护手步骤

具体操作如下：将醋与水混合后洗手，或者在煮饭时将淘米水保存好，临睡前用淘米水浸泡双手约10分钟，再用温水洗擦干，最后涂抹护手霜即可。牛奶或酸奶护手。喝完牛奶或酸奶后，不要急于丢弃装奶的瓶子，可将其内剩余的奶涂抹在手上。约15分钟后，用温水洗净双手，你会发现双手变得异常嫩滑。工作的闲暇时，不妨做做手部按摩。利用休息的时间来回揉搓、按摩双手，增加血液循环，不仅对手部肌肤有利，还能缓解冬日里手部冰凉的症状。每周一次手部SPA护理。在手背均匀地涂一层去角质霜，去除老化角质。方法步骤如下：第一步：首先准备一个容器，普通的脸盆也行，往盆中加入适量的淘米水，淘米水相信家家户户都会有，下次淘洗大米的时候水可不要倒掉了。这个精油水疗可以令双手更光滑，手部肌肤也更细腻，让双手看起来充满了活力。正确做好手部护理每天每次洗手后，都应该擦拭干净，涂抹护手霜，保持双手的润泽。手部皮肤与脸部肌肤一样，也会有敏感反应，因此建议选择不含香料的护手霜，手膜则以滋养功效为主。记住，做家务时一定要戴手套保护双手。

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