感冒是生活中常见的疾病，其中风寒感冒和风热感冒是两种常见的感冒类型。正确区分这两种感冒对于采取正确的治疗方法至关重要。小编将详细介绍风寒感冒和风热感冒的区别，帮助大家更好地应对这两种感冒。

1.发病季节

风寒感冒多发于秋冬季节，这是因为此时气候寒冷，人体易受风寒侵袭。而风热感冒则多发于春夏季节，随着气温升高，人体更易受到风热之邪的侵扰。

2.病状特征

风寒感冒：恶寒重、发热轻、鼻塞流涕、咳嗽有痰、舌苔白。风热感冒：发热重、恶寒轻、鼻塞流涕、咳嗽少痰、舌苔黄。

3.鼻涕和舌苔

风寒感冒：鼻涕多为清稀水样，舌苔多为白苔。风热感冒：鼻涕多为黄稠鼻涕，舌苔多为黄苔。

4.身体感受

怕冷和浑身酸痛可以作为风寒感冒的主要区分标志。风寒感冒患者通常感觉身体发冷，肌肉酸痛。而风热感冒患者则可能感觉发热较重，但恶寒感相对较轻。

5.中医理论

根据中医理论，风寒感冒表现为恶寒重、发热轻、无汗、头痛、肢节酸疼、鼻塞声重、时流清涕、喉痒、咳嗽、痰吐稀薄色白、舌苔薄白、脉浮或浮紧。风热感冒则表现为发热重、头胀疼、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞、口渴爱喝水、舌苔薄白微黄。

6.观察症状

有无出汗：有汗的属于风热感冒；无汗的属于风寒感冒。观察痰：稠浊的是风热感冒；较清稀的是风寒感冒。观察鼻涕：较黄浊的是风热感冒；较清稀的是风寒感冒。

7.成因不同

风寒感冒是由外感风寒引起的，而风热感冒则是由于风热之邪犯表，肺气失和所致。

8.夜间防风

入夜后阳气最弱，此时若被风邪侵袭，最容易伤及肾中阳气，并引起颈项、腰背、四肢等疼痛。尤其是老年人，自身阳气往往偏弱，夜晚更要注意防风。

睡前用温水（40℃～45℃）泡脚并揉搓，有助于强壮腰脊。用热水泡脚有助推动血运、温煦脏腑、健身防病。入睡时窗户留有缝隙通风即可。

风寒感冒和风热感冒在症状、治疗方法及成因等方面都有明显区别。了解这些区别有助于我们正确应对感冒，选择合适的方法进行治疗。在日常生活中，我们要注意预防感冒，特别是在季节交替时，更要加强身体锻炼，增强免疫力。