你一天刷牙几次？

各位朋们，们天刷几次牙呢？相信有不少天只刷次牙吧？如果是天刷很次牙的朋估计被视作“另类”了吧？首先们要除刷牙的目的是什么？

无非就是除牙菌斑，食物残渣，软垢减少对牙龈的。因为们嘴里有各种，如果不刷牙，这些会在数时之内以星火燎原之势侵占牙齿及牙龈，在十几个时候之后转化为对牙齿有害的牙垢。紧接着，蛀牙，牙龈炎，口臭等等都会踏浪而来。不少刷牙时会出血，刷就出刷就出，于是脆不刷了。其实牙龈会出血，大是因为牙龈周围脏了。

越是这种时候越需要刷，刷净了，也就没事儿了。口腔卫生组织推荐的刷牙方是3个3刷：每天刷3次，饭后3分钟刷，次3分钟。

早上起来刷牙吃饭，饭后漱口，午饭晚饭后漱漱口，睡觉前好好刷牙。晚上刷牙这个是哦！因为们经过天的进食，口残留了很饭渣，如果睡觉前不刷牙，这些饭渣就会伴随们个晚上，在口发酵。

相关知识:盐酸氟桂利嗪胶囊每天吃多少？

盐酸氟桂利嗪胶囊是种非特异性钙离子拮抗剂，属于抗眩晕药，其结构中含有个氟原子，使的脂溶性显著增强，可以透过血脑屏障，进入系统，通过抑钙离子跨膜进入脑血管肌细胞内，从而松弛脑血管肌，缓解脑血管，对基底动脉和颈内动脉的作用尤为明显，可防止钙超载对神经细胞的损伤，改善脑谢和脑循环，此外，盐酸氟桂利嗪胶囊还可作用于前庭，抑前庭能，增加内耳动脉血流量，改善前庭循环，并具有抗癫痫、保肌、改善肾能和抗过敏等作用，在临床上主要用于眩晕症、预防性偏和辅助癫痫。

相关知识:他汀类药物，可以隔一天吃一次吗？服用有哪些注意事项？

他汀类是目前有效的的，同时它还能够对于心脑血管疾病的发生起到预防作用。所以说，很目前都在用这个。但大在药的过程中，可能会有很的疑问，比如说，这个药什么时间用？隔天用次能行吗？用这个还有什么注意事项？

借助这个问题，们起来看。在说这个问题之前，先来说下这个误区，他汀类是个很常用的，但不表什么都可以随意应用。就在前期，有个患者过来来医院咨询，说是听说他汀药可以，因为他觉得自己太胖了，通过血脂就能瘦下来了，是赶紧叫停了他的这个。

诚然，他汀类是目前非常好的个，它的用途不仅仅在于调血脂，还会对些特殊群起到重要的作用。目前常用的他汀类的要有:洛伐他汀、辛伐他汀、氟伐他汀、匹伐他汀、普伐他汀、托伐他汀和瑞舒伐他汀。相信很对它会很熟悉，而且这类名字会非常好辨认。

相关知识:怎么才能让蒸出来的米饭一粒一粒的？

怎么才能让蒸出来的米饭粒粒的？视频加载中...在这里头条生活帖士分享吴老师教大个的方:们把米淘洗好放入锅中蒸时，不要盖上盖。在水煮开后，用锅铲子在锅内不停的搅拌。使米上的大部分淀粉容入水中，成为米汤，米饭煮到6成左右出锅。

把米汤用盆装出，可以食用。再把半熟的米饭用蒸格和丝布格好方入蒸锅，蒸锅内放入水，盖上盖蒸5~6分钟便可出锅。

打开锅盖，们会发现蒸出来的米饭是又大又白，而且是粒粒的。吴老师今天给大分享的生活帖士~如何蒸出粒粒的米饭，大可以去试试。而且这种米饭炒蛋炒饭是吃的。

好的今天就分享到这里，希望大喜欢并且关注吴老师，记得的绰号~今抖云西西，再见。