打篮球不敢突内线怎么办？

打篮球如果不敢往内突，那可能会限住的发展，所以必须要克这点！而不敢往内突的问题大致上分析出点。身材不够壮实。技术不够好，怕内突时失误。

自信心不够。往内线突，不只能够为自己找到得分机会，还能够利用突进的瞬间找到空档的队，以松的方式得分！该怎么解决这个问题呢？提供个有效的解决方，希望能够帮助到！

1.篮球对于体型的要求虽然不是很高，但是有良好的身体素质也能够让在篮球的路上有更好的发展。可以先慢跑、折返跑，借由这两项运动来增加自己的爆发力以及体能。再去重量训练，不过要记得不能太急，定要循序渐进，方面增加自己的体能，也增加自己的肌肉以及身材的厚度，让自己看起来更壮实。

2.要往内线突进最重要的就是运球能力以及对于篮球的掌握度。可以先由基本的运球开始，通过运球来找到自己的球感，进步熟悉运球的感觉。

相关知识:为什么背身单打很难帽到？

第：背身单打是用背部感受防守的发力点和位置来决定如何转体面框的，所以在防背身的时候有意把身体的发力点放在靠左侧，让对误以为的身体及用力都是偏左的。但实际上，的的身体是放在稍靠右的位置，这样在进队员右转之后就可以充分的扰到对的下个动作，甚至直接把球盖掉。

第二：对于比自己高的，就抵住对下盘，让对感到充分的压力，同时双要举起扰视线，防守这样的要相对近身点，距离应宽些，呈半步状，可以适当减少对的活动范围。稍稍往对弱侧运球的相反方向站，避免对个转身把晃开，就算晃开也要让对觉得弱侧运球的别扭，造成失误。对于和自己相当或者比自己瘦的，这时候就要保持定距离，创造适当的防守空间；身体前倾，用单或双抵住其后背，稍稍前移，由于身体条件差不，不需要用很大力气，能抵住让对不再顺利前进即可。

相关知识:网球男子单打运动员必须符合哪项年龄标准？

网球男子单打运动员没有严格的年龄标准，只要能成为职业选，就可以参加职业网球单打比赛。除了健康原因，许球员在15或16岁时就可以参加职业网球比赛。18、19岁是黄金年龄，持续到22-23岁。25岁以后会下降。

不过在当今社会，科技越来越发达，生活质量越来越高，们的平均年龄也比过去高。从目前的情况来看，运动员的平均职业寿命必然会增加。未来，30岁远不是“退休年龄”，而应该是成就的。运动员的年龄结构会逐渐“老龄化”，越来越的运动员会在30岁以上。

相关知识:和丈母娘住一起，你们之间发生最尴尬的事是什么？

都说丈母娘看婿，越看越欢喜。但如果丈母娘的某些不雅举动让目不敢视，心头许飞过时，的感受会如何？丈母娘68岁了，以前不肯来城里享福，总说农村舒自在。去年五放，好说歹说把她给接到们身边，方便照顾她。

丈母娘虽说年龄大了，身板可结实了，也许是长期的农村劳作，让她比同龄的城里老太太硬朗的。说好让她来享福的，却让们受益了，下班回到就闻到饭菜飘香，里收拾的井井有条。可是有点，让和媳妇受不了。丈母娘很节俭，大夏天的不让开空调，看到电表转的飞快，她说她心脏痛，那都是钱啊！

不容易，在农村往老槐树下坐，凉风习习，不要钱的。于是，们在客厅的空调成了摆设，电风扇吹的呼呼作响，累得。

尴尬的事出现了，丈母娘光着膀子，穿着大裤衩，神情自若地穿行在房间的面八方。老太太，里还有个大老爷们和个老爷们在，哪能这么随便呢？

老婆也许见识过这种场景，但也受不了，跟她妈说了好几次都不管用，也就随她去了。