一周岁宝宝辅食食谱做法大全

香椿芽拌豆腐：选嫩香椿芽洗净后用开水焯5分钟，挤出水切成细末；把盒装豆腐倒出盛盘，加入香椿芽末、精盐、香油拌匀即成。此菜清香软嫩，含有丰富的大豆蛋白、钙质和胡萝卜素等营养，很适合宝宝食用。虾皮紫菜蛋汤：虾皮洗净，紫菜撕成小块，香菜择洗干净切小段；鸡蛋一个，打散备用。将南瓜泥和糯米粉混合在一起。慢慢加入适量的水，搅拌成糊状。将混合物倒入锅中，用中小火慢慢煮熟，不断搅拌。等到粥变稠，熟透后，关火。午餐：鸡胸肉蒸蛋羹材料：1块鸡胸肉，1个鸡蛋，适量水将鸡胸肉切成小块。打散鸡蛋，加入适量水和鸡肉块。菜粥：将米饭和蔬菜（如胡萝卜、西兰花、西红柿等）煮熟混合，加入适量的橄榄油或黄油，搅拌成糊状供宝宝食用。鱼肉粥：将煮熟的米饭和鱼肉混合，加入少量的水煮油菜，搅拌均匀供宝宝吃。青菜粥：将大米和绿叶蔬菜（如菠菜、韭菜等）一起煮熟，加入适量的橄榄油或黄油，搅拌成糊状供宝宝食用。香蕉泥：-将1个熟透的香蕉去皮切碎。-使用叉子或搅拌器捣碎成泥状即可。红薯泥：-将1个小红薯削皮切块。-放入锅中煮熟至软。-去掉水分后用搅拌器搅拌至细腻。烤苹果片：-将1个苹果去核切片。-将苹果片放在烤盘上。-放入预热至180°C的烤箱中烤10-15分钟，直至软烂。

一岁宝宝吃什么粥好

鱼泥蔬菜粥：鱼肉是属于比较容易被婴儿消化吸收的肉类，所以妈妈可以在粥里面加入打碎的鱼肉，然后最好是有当季的新鲜的蔬菜，可以选择苋菜等，先烫熟之后切碎之后一起煮熟就可以吃了。如果妈妈想要补充蛋白质的，可以加入豆腐切成细丁，对于婴儿身体发育也是有好处的。鱼肉松粥用料：大米50g、鱼肉松30g、菠菜50g，精盐适量。制法：将大米淘洗干净，放入锅内，倒入清水，用旺火煮开，转微火熬至粥稠。将菠菜入开水中烫捞出，切成碎末。将鱼肉松和菠菜末放入粥内，加入精盐调味，用微火熬几分钟盛碗内即可。一岁半宝宝尽量要多吃一些小米粥，以及小面条，混沌，饺子等都是比较容易消化的食物，同时也可以给宝宝吃点蔬菜粥，或者是吃点蔬菜，例如菠菜，胡萝卜，菜花等都可以给宝宝做成丸子或者是蔬菜泥儿等，有助于宝宝的生长发育。鱼片粥味道鲜美，营养丰富且易被人体消化吸收，有助补充优质蛋白质，特别适合牙口不好的孩子食用。皮蛋瘦肉粥质地黏稠、口感顺滑，有助补铁和多种维生素，适合消化不良、瘦弱、低血压的小孩。需要提醒的是，熬这两种粥时都要少放盐，以免增加高血压风险。

19个月宝宝每天食谱

胡萝卜瘦肉粥：瘦肉剁碎，用生姜、料酒，盐，油腌一会，胡萝卜削皮切碎，小葱切小段；大米洗干净，放适量水入砂锅，用文火把粥熬到适合的软度；加入胡萝卜，瘦肉，把肉跟萝卜熬熟，加入小葱即可食用。六个月宝宝一天的奶量在800-1000毫升属于正常现象。对于六个月宝宝，每次喂奶量大概在150-180毫升之间，每天可分为5-6次喂养，总量约为800-1000毫升。但是由于每个宝宝体重、代谢情活动情发育存在差异以及胃容量不同，所以具体喂奶量也因人而异。30吃米糊一碗，把蔬菜泥和鱼泥拌在米糊里吃，鸡肝也可以吃了00睡觉六个月的食谱和五个月时相比，很重要的一点就是蛋白的引入。鸡蛋白在六个月前最好不吃，因为很容易过敏。六个月后，宝宝的肠胃发育相对成熟，可以尝试吃蛋白。各种糕类食谱01鸡蛋蒸糕原料：鸡蛋--1个，胡萝卜--1/5个，菠菜--1棵，洋葱--1/5个，盐--若干制法将洋葱、胡萝卜、菠菜用开水焯一下，然后切碎。将鸡蛋捣好之后加冻开水，加蔬菜上锅蒸制。

八个月宝宝的食谱 - 宝宝知道

春季：一般来讲，每天可进三次正餐，下午加1次午点。宝宝补钙食谱：蛋花豆腐羹原料：鸡蛋、南豆腐、骨汤150小葱末等。制法：鸡蛋打散，豆腐捣碎，骨汤煮开；下入豆腐小火煮，适当进行调味，并撒入蛋花，最后点缀小葱末。材料：胡罗卜，青菜，瘦肉，骨头汤，大米，葱，姜，蒜。调味料：盐，酱油。八个月宝宝辅食食谱八个月宝宝辅食，可食用碎菜、蛋黄、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好。给宝宝做的蔬菜品种应多样，如：胡萝卜、西红柿、洋葱等，对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。牛肉燕麦粥食材：牛绞肉30燕麦20水适量。八个月宝宝食谱牛肉燕麦粥牛绞肉30燕麦20水适量。燕麦泡一泡，洗干净。将燕麦煮成燕麦粥。将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机，打成糊状，即可用汤匙喂养宝宝。鸡肉青菜粥大米适量、鸡腿1木耳（水发）适量、小白菜适量、香油少许。

4岁早餐食谱

早餐：煎饼卷、韭菜、海带、木耳和排骨汤。午餐：肉意大利面、炖肉、玉米蛋汤。额外膳食：牛奶味蛋黄、溶解豆、葡萄酸奶。晚餐：百合橙汁、莲藕片、玉米蛋汤。早餐：胡萝卜饭、豆浆、土豆汤。午餐：培根、芦笋、蘑菇饭、冷番茄、玉米蛋汤。额外膳食：蛋白薯片、橙子小螃蟹。孩子爱吃的早餐如下：1海绵蛋糕+青椒炒蛋+牛奶麦片。2西芹炒百合+花卷+红薯小米粥+橙子。3面包+木耳炒鸡蛋+赤豆粥+煮马蹄。4肉末茄子青菜面+干果+牛奶。5猪肉白菜豆腐粉条包+玉米小米粥+胡萝卜西芹炒马蹄+白煮蛋。6糖三角+八宝粥+小蘑菇炒蛋+橙。7肉松面包+山药黑豆核桃杏仁芝麻糊+青椒炒蛋。早餐食谱举例牛奶，馒头，煮鸡蛋，豆腐干，生菜。牛奶，面包，果酱，火腿肠，西红柿。红小豆稀饭，花卷，咸鸭蛋，小葱拌豆腐，香蕉。牛奶，芝麻酱花卷，煎鸡蛋，煮花生米拌芹菜。豆腐脑，荤（素）包子，卤豆腐干，拌黄瓜。西红柿鸡蛋汤面条，芝麻酱小烧饼，油炸花生米，腐乳少许。

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